Descubriendo mi esterilidad

Fertilidad con Fecha de Consumo Preferente

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Me he visto en la necesidad de escribir este post a raíz de una conversación que hace poco tuve con una pareja, la cual dejó al descubierto algo que evidentemente sospechaba, pero que no me había dado taaaaan de bruces con la cruda realidad: la falta de información a nivel general que tenemos sobre los temas de fertilidad. No es la primera vez que me encuentro esto desde luego, pero sí me llamó la atención la seguridad con la que hacían algunas afirmaciones.

Mejor os cuento la situación y así os hacéis una idea.

Celebración con refrito de amigos, conocidos, desconocidos … con niños incluidos. Pareja de conocidos nos dice: – ¡¡¡ay que monos los mellis!!! , no os aburrís, ¿verdad? (toma topicazo) Pues yo que voy a decir, que si, que muy majos, muy graciosos y bla bla bla … desde que viví esta historia con la infertilidad reconozco me he vuelto una persona demasiado reservada con la vida de los demás. Nunca pregunto por nada a la gente con la que no tengo confianza y a veces eso tampoco es bueno, porque la gente, dependiendo de qué temas, prefiere ser «preguntada», pero yo que queréis que os diga, me da ya «cosita» todo y salvo el: -¿qué tal estás? genérico, pregunto más bien poco o nada.

Así que después de los alagos y moñerias a mis hijos, evidentemente no se me ocurrió preguntarles:- y vosotros, ¿para cuando?, ¿no os animáis? … 

¡No por Dios!, que se me caiga la lengua ahora mismo si estas palabras salen de mi boca algún día.

Aun no haciendo la pregunta, ellos me contestaron:- nosotros vamos a esperar un par de años más. En ese momento, creo que los ojos se me dieron la vuelta. Ella 39, él 40, no hace falta hacer un gran esfuerzo mental para saber que dos años más implican 41 y 43 años respectivamente.

Y siguieron con el discurso sin yo decirles nada. Si, un par de añitos más porque tenemos algunos planes incompatibles con la paternidad / maternidad. Pero no pasa nada … y aquí comenzó el rosario de ejemplos:

-«Pues una amiga nuestra que no podía tener hijos, ahora con 41 se ha quedado embarazada «ella sola» y tiene un bebé precioso». Ah, y también está el ejemplo de fulanita y menganito que tienen mellizos como tu y también los tuvieron super tarde. Bueno y si no nos sale pues que nos lo hagan, un «jeriguillazo» y listo.

En ese momento tuve que emplear el «caña aquí» y que sea doble porque casi me da un parraque.

Evidentemente, no era el momento de pegarles una charla sobre biología y medicina reproductiva, pero soy consciente de que se ha avanzado mucho en comunicación sobre la fertilidad, pero el camino que aun queda por hacer es largo.

Así que si me permitís y sin ánimo de asustar a nadie, pero si de informar y gestionar expectativas sobre el tema, tengo algo que deciros:

La capacidad reproductiva femenina empieza su declive a partir de los 35. Si, queridos, si. Aunque por fuera estemos divinas, nuestros pequeños óvulos van perdiendo cantidad y calidad. Y para muestra un botón, os dejo las estadísticas sobre las probabilidades de embarazo por edad:

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Con esto no quiero decir, que a partir de los 35 sea imposible, ni mucho menos, pero si que esto de la fertilidad tiene una fecha de «consumo preferente» que es antes de los 35. A partir de esa edad, perdemos «propiedades» como algunos alimentos (por hacer la analogía), pero somos aptos para el «consumo». ¿Que significa eso? pues que se incrementa el tiempo de concepción, la tasa de aborto y las probabilidades de terminar pidiendo «ayuda» en reproducción asistida.

Uno de los grandes problemas que veo en la sociedad es que más o menos se tiene claro que la fertilidad tiene una fecha de caducidad allá por los cuarenta y pico, pero no somos muy conscientes de esta otra fecha, la de «consumo preferente».

Las técnicas de Reproducción asistida, no son la panacea universal. Seamos razonables, nada en esta vida no cuesta nada, y por lo general, de lo no cuesta y se obtiene un gran beneficio suele ser «ilegal»… je je

Bromas a parte, cuando llegas a Reproducción Asistida no te «pegan un jeriguillazo» y sales embarazada … no, nada más lejos de la realidad. El proceso es complejo:

  • Obtener un diagnóstico conlleva paciencia, pruebas, pasar el duelo de asumir que te pasa algo y vas a necesitar ayuda etc … Y eso si tienes un diagnóstico a la primera y no eres como servidora, una raruna de los pies a la cabeza que tras años de intentos, 2 mellizos en el mundo y 3 pequeños sueños truncados por el camino, aun no no tiene un diagnóstico claro. Evidentemente, mi caso no es lo habitual, pero ya solo obtener un diagnóstico puede implicar un duro camino.
  • La medicación y el proceso al que te tienes que someter no es inocuo. La medicación, las punciones, transferencias etc … al final requiere de una resistencia física, pero sobre todo mental importante.
  • Y por no hablar de las esperas de las pruebas de embarazo, la llamada con los negativos y otras complicaciones que puedan surgir por el camino.

La buena noticia, es que tras pasar por esto, la mayoría lo conseguimos, pero como os he comentado, el camino no es sencillo:

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Y dicho esto, cual sería mi consejo después de toda mi experiencia:

Mejor antes que después: y diréis: – vaya consejo de mier**. Pues si, para mi esta reflexión, que parece tan obvia, después de todo lo que he pasado es fundamental. Toda mi vida he estado planificando, y ahora esto y ahora lo otro … y ahora a ser mamá y el cálculo me falló estrepitosamente.

Muchas veces pensamos, hasta que no tenga un trabajo tal, hasta que no tenga una casa cual, hasta que … hasta que … Pues pasado el tiempo me doy cuenta que no hacía falta tanto dichoso «hasta que …» y que no hubiera llegado a los casi 35 descubriendo que no podía ser mamá.

Así que el mensaje es: «No planifiquemos tanto, cuando hay cosas que no se pueden planificar»

Infórmate sobre tu fertilidad: Aunque no tengas pensado ser mamá ya, el ginecólogo te puede mandar unas simples pruebas que se hacen a través de una analítica para ver si todo está en orden. Muchos casos de baja reserva prematura se podrían tratar «a tiempo» solo con esta pequeña acción y sobre todo, gestionar tu expectativa sobre tus posibilidades y así evitar que el día que te quieras «embarazar» no lo estés intentando inútilmente.

A los hombres también les aplica esto, ya que la mitad de los problemas de fertilidad son de origen masculino, es decir, esto de la infertilidad no es solo un problema femenino. Así que comprobar vuestra fertilidad «tentativamente» no está de más.

Preservación de la fertilidad: Tanto óvulos como esperma se pueden criogenizar para ser utilizados en el momento que se decida tener un hijo. Esto es un gran avance, la probabilidad de éxito es alta, pero también quiero comentar que no es 100% infalible. Otros problemas «ocultos» que no sean responsabilidad de los gametos o que también las tasas de implantación descienden a mayor edad materna, pueden hacer que no se logre el objetivo.

Coge con «pinzas» los ejemplos estelares sobre grandes éxitos de la fertilidad: porqué digo esto, porque muchos de esos ejemplos que tan embebidos tenemos en nuestra sociedad sobre si «Manolita se quedó embarazada de trillizos a los 45» y que generalizamos tanto como si al común de los mortales le fuera a pasar el origen es:

  • Casos maravillosamente inusuales que evidentemente suceden pero no son la tónica habitual y la probabilidad de que sucedan es excepcional
  • Casos procedentes de reproducción asistida, que por la razón que sea, sus protagonistas no han querido «sacar del armario» (cosa totalmente lícita) y que nuevamente generalizamos como si eso fuese lo habitual.
  • Historias que han ido de boca en boca y son como el teléfono estropeado (que cada actor le mete una escena nueva a la película) y al final Manolita, que en realidad tenía 52 años, se lío con uno de 30, tuvo quintillizos de forma natural, nacieron a las 39 semanas y fue todo fenomenal.

Y dicho esto, no es mi intención meter prisa a nadie, ni que a partir de ahora tu reloj biológico te retumbe en los oídos (TIIIIIC, TAAAAAC, TIIIIC, TAAAAC), pero si que se conozca mejor como funcionan algunas cosas importantes en materia de fertilidad que pueden ayudar a tomar algunas decisiones y ojalá, a evitar o prevenir algunas «situaciones».

¡Mucha suerte a tod@s en vuestros planes de maternidad/paternidad!

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Ritos & leyendas sobre la fertilidad

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Tenia muchas ganas de hablar sobre este tema porque la verdad es que la vida y sobre todo la red esta llena de sabios consejos pero también de bastantes barbaridades sobre este tema.

Ya sabéis que no soy médico que soy una simple paciente que paso su malos tragos con este tema, pero os dejo aquí algunas anotaciones y reflexiones que a lo mejor os pueden ayudar y/ tranquilizar. Lo primero que os digo es que relativicéis las cosas, ni tanto, ni tal calvo, ni 0, ni 100, ni mucho ni poco, ni verdad, ni mentira … Solo sentido común.

Se que estar a la espera de un bebe desespera, sobre todo cuando no viene y tenemos que recurrir a reproducción asistida. Si ya encima los tratamientos no funcionan a la primera tendemos a agarrarnos a cualquier clavo ardiendo, es decir, pócimas, trucos y supercherías varias …

Ritos & leyendas sobre remedios homeopáticos

Los productos estrella en este sentido y de los que se habla un montón son el aceite de onagra y la maca andina. En mi caso antes de enterarme que se me iba a complicar el tema de la fertilidad ya el ginecologo me mando tomar aceite de onagra. Si es cierto que tiene muchas buenas propiedades: suaviza e ilumina la piel, regula ciclos menstruales … Pero tanto tanto como para arreglar por si sola problemas de fertilidad, no hay investigaciones definitivas sobre el tema. Con la maca sucede lo mismo, dicen que va fenomenal para aquellos con problemas en el esperma, pero, ¿hasta qué punto es achacable al logro de un embarazo?

De lo que si estoy convencida es que pueden ser un buen complemento, al igual que lo es una dieta saludable o el ejercicio, pero de ahí a hacer milagros … Mmmmm

Ritos & leyendas sobre las dietas de la fertilidad

Lo que si que me queda claro en este sentido y que esta mas que demostrado es que determinados grados de obesidad no son precisamente el mejor aliado de la fertilidad.

De esto hay de todo un poco,maque si hay alimentos incompatibles con la fertilidad porque bloquean el buen funcionamiento del higado, que si las especias son fatales, incluso las infusiones!! A ver hay que echar el freno con esto. Salvo que tengas una prescripción médica diferente al respecto, trata de llevar una dieta equilibrada y comer de todo, con mesura, pero de todo. No hace falta, desde mi punto de vista, aplicar radicalismos de los de nunca mas comida basura, ni grasas, ni nada de nada … Solo hay que aplicar el sentido común. Yo durante mi etapa de tratamientos y durante el embarazo comí de todo (salvo lo no admitido por el toxoplasma claro) y una vez a la semana me daba un homenaje de comida guarrindonga, un burguer king o una fritanga rica etc … Y tan feliz y ricamente aquí estamos mi mellizos y yo.

Ni que decir que se pueden tomar especias e infusiones sin problema (salvo que te tomes un kilo o litro diario claro). Sentido común. Me quede muerta cuando leí por ahí que especias como el orégano e infusiones como la manzanilla eran malísimas para la concepción y el embarazo ¿? Pa’vernos matao ….

Lo mismo con la Coca-Cola, el cientos de sitios he visto que la Coca-Cola es malísima para la fertilidad y el embarazo!! Yo se lo pregunte a mis medicos y una Coca-Cola al día no hace daño a nadie, ahora si te tomas un litro … Reitero, aplicación del sentido común.

Ritos & leyendas sobre los complejos vitamínicos

Esta claro que un poco de ayuda y refuerzo vitamínico para levantar espíritu ayuda y es un complemento fantástico para la búsqueda y un futuro embarazo, sobre todo el ácido fólico ( del ácido folico voy a hablar pronto en un post), pero de ahí a que se arreglen al 100% temas como la calidad de los ovulos, o el esperma sea fuera de serie va un trecho … De hecho, yo el Femasvit lo empece a tomar en la búsqueda y estoy segura que ayuda a afrontar el futuro embarazo pero de ahí a que arregle problemas …

Ritos & leyendas sobre el tabaco

El tabaco es malo y punto, pero tampoco no te vas a embarazar solo y exclusivamente por culpa del tabaco. Yo era fumadora, de las de paquete diario y cuando me puse en tratamiento como estaba tan nerviosa y tenía tanta ansiedad no lo podía dejar, así que sustituí mi tabaco por el R1 light. Este tabaco es casi como fumar aire. Me fumaba como mucho 5 día. Costaba un triunfo pero era mas fuerte la voluntad de querer tener hijos. En cuanto me notificaron que estaba embarazada el tabaco se quedo a cero, hasta hoy.

Lo mejor en este sentido es pedir ayuda y si estas muy muy enganchada, que te recomienden dosis o placebos compatibles con la búsqueda del bebe.

De todos modos recuerda que cuando tengas a tu bebe no debes fumar nunca delante de él y que cogerlo apestando a tabaco, puaggggg, no es la mejor sensación que le puedes transmitir a tu bebe. Así que plantéate reducir el tabaco drásticamente hasta dejarlo y si lo puedes dejar de golpe mejor.

Ritos & leyendas sobre el alcohol

Y es que parece que cuando estamos buscando bebe y no nos sale con ponernos en plan radical con la vida saludable se arregla todo. Pues qué queréis que os diga tener una vida saludable no es tener un asco de vida lleno de limitaciones, así que insisto mesura y sentido común.

Yo bebí en la búsqueda. Nunca en la betaespera y nuca durante el embarazo pero si en la búsqueda. Se entiende por beber en la búsqueda se entiende aquellas consumiciones con amigos, cañitas, vinitos, algún gin tónic … De forma razonable y comedida. Bajo ningún concepto fiestas tipo Magaluf, eh?

Y es que tan importante es cuidarse como saber disfrutar de los pequeños placeres de la vida como un buen vinito con una buena tapita ( se nota que soy castellana por los 4 costados jajajaja). El no vivir condenada por un tratamiento de fertilidad y disfrutar un poquito de esos pequeños momentos ayuda al animo y con buen animo todo se consigue.

Ritos & leyendas sobre el ejercicio

Y de repente estamos en la búsqueda y después de estar años sin mover el culo nos da por castigar el cuerpo a lo bestia en el gimnasio o empezar a hacer running o yo que se …

Yo lo que si tengo claro es que aparte de venir bien para tu cuerpo viene mejor para la cabeza. Por norma general, a las personas que se nos atraviesa la búsqueda tenemos una comedura de cabeza bastante intensas y todo lo que nos mantenga alejadas de esa idea es bueno.

No hace falta que te castigues de forma desmesurada pero si que seas constante. Yo por ejemplo trataba de andar una hora u hora y media al día. Un buen paseo con musiquita me dejaba como nueva. Luego lo empece a alternar dos veces a la semana con yoga que también me vino fenomenal para tranquilizarme y poner en su sitio a mi inquieta cabecita. Tuve que dejar ambas cosas: me quede embarazada jajajajaja

Ritos y leyendas sobre posturas sexuales

Se comenta, se dice, se rumorea que permanecer con las piernas en alto tras las relaciones sexuales o que utilizando la postura del misionero o que poniéndose una almohada debajo del culete se favorece la llegada del esperma a las trompas y Por tanto podría facilitar la fecundacion. Lo cierto es que no existen estudios al respecto que avalen esta teorías y ya bastante se nos ha complicado a algunas la fecundacion como para convertir nuestras relaciones sexuales en el circo del sol.

Intertarlo no hace mal a nadie, pero vamos, preocuparos mas por disfrutar que por tratar de llevar a rajatabla tan curioso «postureo».

Ritos y leyendas sobre mejunjes, pócimas y lavados

Esta es la parte que más miedo me da y es que internet esta poblado de «trucos» y «recetas» extrañas para conseguir ser mas fértil. De verdad, no juguéis con vuestra salud sin supervisión médica o al menos de un experto en homeopatía, porque esta claro que se trata de remedios de muy dudosa eficacia.

Con igual peligro que lo anterior o mas si cabe, están aquellas que recomiendan lavados vaginales con agua mineral, agua con gas y otros potingues … Qué poca vergüenza tiene la gente publicar estas cosas. A parte de que os podéis lastimar, pillar una infección brutal … Desde luego no se que tipo de eficacia tiene hacer semejante barbaridad.

Con esto que quiero decir, que no hace falta llevar la vida mas «requetesana» del mundo ya que creo que eso solo sirve para agobiarte mas. Se que es horrible la espera y ver que el bebe no viene, pero por favor tened criterio y no os agarréis a cualquier receta de la abuela o panacea universal sin supervisión medica. Este es un camino que a veces lleva tiempo y se recorre pasito a pasito procurando disfrutar de los pocos y pequeños placeres que va dándote la vida.

Así que MESURA y SENTIDO COMUN a la hora de interpretar las pautas para llevar una vida saludable y determinados remedios para lograr el embarazo.