Quick Answer: Cómo Combatir La Acidez En El Embarazo?

¿Qué alimentos producen acidez en el embarazo?

Evita aquellos alimentos que elevan el nivel de acidez, como los muy grasos, los fritos, los picantes, los alimentos muy especiados, las frutas cítricas Igualmente, bebidas como el café, refrescos con cafeína o teína, bebidas muy azucaradas y con burbujas también favorecen el ardor.

¿Qué provoca la acidez en el embarazo?

Esto se debe, en gran parte, a que la progesterona (hormona sexual femenina cuyos niveles se incrementan en el embarazo ) relaja el músculo del esfínter esofágico inferior y ralentiza el vaciado gástrico o a que el contenido estomacal regresa, irrita la zona e, incluso, la inflama.

¿Cómo dormir con acidez en el embarazo?

Si durante el embarazo sufres acidez o reflujo, la mejor postura para dormir embarazada en este caso es esta. Ponte boca arriba o de lado con una o varias almohadas debajo de la cabeza y espalda, de forma que estés en una posición casi incorporada o semi-sentada.

¿Qué alimentos evitar para la acidez en el embarazo?

¿Cómo evitar la acidez en el embarazo?

  • Cítricos (naranja, kiwi, pomelo, etc.)
  • Frituras.
  • Comidas grasosas (pizza, facturas, croquetas, etc.)
  • Los picantes (cebolla, pimienta, ajo, etc.)
  • Chocolate y pastillas de menta.
  • Cafeína.
  • Alcohol.
  • Dulces y azúcar en exceso.
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¿Cómo quitar la acidez en el embarazo remedios caseros?

Remedios caseros para la acidez en el embarazo

  1. La manzana: Comerte una manzana fresca y sin cáscara te ayudará a aliviar el ardor.
  2. El calabacín: Agregar a tus comidas calabacín sancochado.
  3. Agua de Avena en ayunas: Prepararte en la mañana una agua de avena, preferiblemente sin azúcar.

¿Qué medicamento puedo tomar para la acidez estando embarazada?

Omeprazol es el fármaco mejor estudiado y se considera el IBP de elección durante el embarazo.

¿Cuáles son las causas de la acidez estomacal?

Algunas comidas y bebidas pueden desencadenar la acidez estomacal en algunas personas, por ejemplo:

  • Comidas picantes.
  • Cebollas.
  • Productos cítricos.
  • Productos a base de tomate, como el kétchup.
  • Alimentos fritos o grasos.
  • Menta.
  • Chocolate.
  • Bebidas alcohólicas, carbonatadas, café u otras bebidas con cafeína.

¿Cómo hacer para que se me pase la acidez?

A fin de reducir al mínimo los efectos de la acidez estomacal, hay que:

  1. Mantener un peso sano.
  2. Evite usar ropa apretada.
  3. Evite alimentos y bebidas que desencadenan la acidez estomacal.
  4. Ingiera comidas más pequeñas.
  5. No se acueste después de comer.
  6. Eleve la cabecera de la cama.

¿Qué hacer para evitar el reflujo en el embarazo?

Consejos para ayudar a evitar el reflujo en el embarazo

  1. Sigue una dieta equilibrada, controlando la ingesta de alimentos ricos en grasa saturada o cafeína.
  2. A la hora de comer, hazlo sentada en la mesa y con tranquilidad, pues estando acostada o de pie se dificulta la digestión.

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