Biberones

Cosas que debes saber sobre un Biberón

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Las madres primerizas, por norma general, pensamos que un biberón es un recipiente con una especie de pitorro de plástico por donde suministrar al bebé la leche cuando no se trata de lactancia materna. Y punto pelota …

Sabemos que hay muchas marcas y nos solemos decantar, muchas veces, más por los dibujitos o por recomendación de otras mamis o confianza en una marca … 

Pero, ¿que cosas importantes hay que tener en cuenta sobre un biberón?

Marca y diseño

Hoy en día esto es ya una cosa más del gusto materno, que de si existen biberones mejores o peores: conozco a mamás encantadas con Nuk, conozco a mamás encantadas con Avent, a las encantadas con Dr. Browns, otras absolutamente fascinadas con los del Mercadona etc … con lo cual creo esto no es un dato relevante.

Biberones anti-cólicos

He aquí uno de los grandes debates sobre biberones, los bibes anti-cólicos, ¿funcionan?

Yo fui una de esas mamás primerizas que viendo lo que habían sufrido por los dichosos gases los hijos de algunos amigos, me dije:-vamos a comprar los anti-cólicos por si acaso … perder, no hay nada que perder, lo malo es que no funcionen y te quedes con un biberón normal habiendo pagado más dinero.

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Este tipo de biberones se pusieron de moda gracias a la marca Dr. Browns aunque en la actualidad la mayoría de las marcas tienen ya su propia versión. Yo por ejemplo, tengo desde el principio los de bebéduE Medic.

¿Que milagro hacen estos biberones?

Como se observa en la imagen, tienen un mecanismo con un “tubito” que va enganchado a una burbuja que de esta forma genera una especie de circuito de ventilación que impide que el aire se mezcle con la leche cuando el bebé succiona.

¿Sirven para algo estos biberones?

El cólico del lactante lo pueden llegar a padecer en torno a un tercio de los lactantes, teniendo en cuenta que la mayoría de los lactantes tendrán algún episodio de gases sin llegar al nivel “cólico”.

Mis mellis han sido más bien de éstos últimos pero creo, que bajo nuestra experiencia, los biberones anti-cólicos nos han sido de gran ayuda, por lo que a mi si me preguntan, la respuesta es que si funcionan.

No confundir con milagros por que eso no lo hacen, que quede claro y gases va a haber lo que trataremos de evitar con estos bibes es que lleguen a cólico.

Diferentes tetinas para cada momento y necesidad

Este es uno de los temas sobre el biberón con el que más aluciné cuando nuestra Salus nos explicó la importancia de elegir la tetina correcta.

Las tetinas se diferencian por  material, forma y velocidad:

Por material:

Los materiales más habituales son el látex y la silicona.

tetina2bflujo2blento2bsilicona2bcopia

El látex suele ser más blandito y por tanto al bebé le cuesta menos esfuerzo extraer la leche (aunque se deforma con facilidad) y la silicona es un material más robusto y menos deformable.

Nosotros por ejemplo las 2 primeras semanas de vida de los mellis usamos las de látex ya que como fueron algo prematuros les costaba menos succionar con este tipo de tetinas y después de ese periodo donde literalmente “estrujaban el látex” pasamos a las de silicona.

Por tanto, si vemos que a nuestros bebés al principio les cuesta succionar, las tetinas de látex pueden ser una estupenda opción.

Por forma

Las tenemos más anatómicas, más rectas etc … todo ello para tratar de adaptarse más a la boca del bebé. También dependiendo de la marca, trabajarán más con unas “formas” que con otras” Pasa un poco parecido como con el tema de los chupetes.

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En este tema, he de comentar que mis hijos no han mostrado ningún tipo de “especialidad” ni con tetinas ni chupetes sobre la forma de las tetinas, se han adaptado sin problemas a cualquier forma.

Por velocidad

Este tema es sumamente importante ya que una velocidad inadecuada puede provocar efectos no deseados en el bebé.

Poner una tetina más rápida de lo que corresponde va a provocar que entre más leche de la que el pequeño puede asimilar y por tanto provocar:

  • Atragantamiento
  • Gases
  • Reflujo
  • Vómito
  • Leche por la nariz

Aquí lo que vale no es que el bebé tome el biberón en tiempo record, es que lo tome, se alimente y no tenga efectos “no deseados”.

Tener una tetina más lenta de lo que corresponde va a provocar que el bebé no coma al ritmo que él demanda y por tanto:

  • Se quede dormido
  • Coma con ansiedad y por tanto coja gases
  • Se aburra y rechace el biberón
  • Llore como un descosido por el hambre e impotencia por no poder succionar más

Así que, como os comentaba antes, es muy muy importante tengáis siempre presente la velocidad a la que debe de salir la leche. Y cuidado, esto no lo decidimos nosotros, esto debemos tenerlo en cuenta cuando los bebés nos envíen estas señales.

Os dejo este cuadro explicativo de las velocidades y materiales de las tetinas, aunque cada marca tiene sus nomenclaturas:

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Para nosotros la que ha sido un total descubrimiento fue la tetina variable, dependiendo del lado del biberón por el que succione el bebé sale a una velocidad o a otra.

¿Cuanto dura un biberón?

Una vez preparado un biberón éste debe ser consumido como máximo en una hora, teniendo que tirar el sobrante sin posibilidad de conservación ya que a partir de ese momento se comenzarán a generar bacterias.

Un biberón podría ser conservado, también, durante 24 h refrigerado. Si en 24 h no fuera consumido, habría que tirar el contenido igualmente.

Esto último yo lo he hecho cuando los mellis han dejado mucha leche de una toma y a lo mejor en una hora voy a volver a hacer el intento de que se lo termine.

¿Como dar un biberón?

En posición semi-recostada, sujetando bien la cabecita del bebé proceder a ofrecerle el biberón.

El biberón debe estar inclinado en ángulo con el bebé y siempre con leche en la tetina para evitar que el pequeño trague aire.

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Dar un biberón no es una carrera de velocidad, es más bien de fondo … así que como la leche dura una hora a temperatura ambiente, hay tiempo más que de sobra para poder ofrecerle el biberón tranquilamente, aunque a veces desespere … que os voy a contar …

Es importante también a partir de 50 ml o 60 ml hacer descansar al bebé al menos cada    30 ml (si él no lo pide), y así evitar posibles gases, vómitos y reflujos. por ejemplo, cuando el bebé esté en 90 ml, hacerle descasar a los 30 ml, 60 ml y a los 90 ml, al menos durante los 3 primeros meses de vida que es cuando más posibilidad hay de que surjan este tipo de “eventos”.

¿Que cantidad de biberón ofrecer?

Según la edad estás son las tablas “orientativas” de alimentación con leche de fórmula:

cantidad

A partir de aquí, más o menos se iniciaría la alimentación complementaria.

Hay que reseñar que estas tablas de alimentación son, como os comentaba antes, “orientativas”, es decir, que por mucho que nos empeñemos en cambiar la medida porque “toca” el bebé puede que esté preparado o no para asimilar esa cantidad.

Por otro lado y puesto que la leche de fórmula se prepara en múltiplos de 30 ml, es decir, que si quieres hacer 160 ml deberás de preparar 180 ml, cuando cambiemos de medida es normal que el bebé no se acabe todo lo que le hemos preparado. Es posible que a lo mejor tarde una o dos semanas más en poder con los 30 ml adicionales.

Al igual que lo adultos, el apetito de los bebés es variable; habrá días que tengan más hambre, otros menos … dependiendo de diversos factores: sueño, enfermedad, gases, estreñimiento etc … solo si come “raro” repetidos días debemos de consultar a nuestro pediatra. Que una toma no la haga bien, incluso varias tomas no tiene porque ser preocupante (que haya ingerido al menos la mitad, claro), siempre y cuando el bebé esté bien hidratado, es decir, que veamos que hace pis aunque no esté comiendo lo que acostumbra a comer.

¿Que agua usar para el biberón?

Nosotros lo hicimos de la siguiente manera:

  • Hasta los 6 meses les dimos agua embotellada baja en sodio. Muy importante, lo de baja en sodio porque no cualquier agua embotellada vale. Bajo en sodio es todo aquel agua que marque en su etiqueta menos de unas 6 unidades. Nosotros hemos utilizado casi siempre la marca Bezoya por ser de las que menos sodio tiene:

sodio

  • A partir de los 6 meses, que fué cuando inciamos la alimentación complentaria, empezamos a utilizar agua del grifo ya que el agua de Madrid es estupenda y el pediatra nos dijo que la usaramos sin problemas. Esto, la verdad, solo lo hacemos aquí por que por ejemplo, cuando subimos a Castilla a visitar a los abuelos el agua suele contener mucha cal y por tanto, ante la duda, volvemos a la embotellada. Cuando vamos a la playa más de lo mismo. Por lo general, en los lugares donde el agua no sabe del todo bien, aunque sea perfectamente potable, y los adultos no tomamos agua del grifo, ellos, por supuesto, tampoco.

Limpiar un biberón

Otra de las cosas que nuestra Salus nos enseñó es que los biberones no se limpian solo con el limpia-biberones y luego con bayetas, jabón o similares. ¡Se limpian en un recipiente!

Al parecer es para que el jabón y las bayetas nunca entren en contacto directo con las piezas del biberón y puedan quedarse en el mismo restos de jabón.

Así que nos enseñó a limpiarlos de esta manera:

  • Llenar un reciente, tipo tupper por ejemplo, de agua y echar unas gotas de Fairy. Remover con el limpia-biberones hasta hacer espuma.
  • Echar dentro todas las piezas del biberón, salvo el recipiente y la tapa.
  • La tapa y el recipiente se limpian enjuagándolos con el chorro del grifo y con el limpia-biberones impregnado con el Fairy que ha quedado de remover el recipiente con agua. Se aclaran y ya está.
  • El resto de piezas se remueven y se limpian con la espuma que hay en el tupper con agua y luego se aclaran en el grifo.
  • Si nuestro bibe es anti-cólicos antes de aclarar deberás limpiar el tubito con el cepillito que suele venir junto con él.

Esterilizar un biberón

¡Que hartita acabé del esterilizador! Pero en fin, es un mal necesario.

A mi me recomendaron esterilizar hasta los 6 meses de la siguiente manera:

  • Hasta los 4 meses el biberón debería estar esterilizado con cada uso
  • A partir de los 4 meses, era suficiente con que hubiera tenido una esterilización diaria
Para esto, en la actualidad hay teorías de todos los tipos : desde quien no esteriliza, quien lo hace hasta los 3 o 4 meses y quien esteriliza hasta el año.

Mi más sincera opinión, es que habiendo una higiene y manipulación adecuada no hay porque convertirse en un obseso de la esterilización, aunque si esterilizar por su puesto al principio.

Espero os sirvan estos detalles y curiosidades sobre el “mundo biberón”. Aunque lo más importante de todo, es ese momento mágico que los padres pasamos cogiendo en brazos a nuestros pequeños y disfrutando con ellos de su alimentación para que se hagan fuertes y sanos.

¡Suerte papis!

Bienvenid@ a la odisea: ¿como iniciar la alimentación complementaria?

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Y despues de la re-entrada de las vacaciones, estoy bastante más tranquila con mi vida ya tomando forma y orden , retomo la zona MelliGourmet del blog.

Lo he llamado “odisea” porque como ya os he contado en alguna ocasión para mi fue el inicio de la alimentación complementaria fue una “odisea” porque no tenía muy claro que hacer ni que esperar de esta etapa.

La cosa se complicó aun más cuando empece a preguntar por ahí y vi que cada mamá tenía un criterio a la hora de llevar a cabo este tipo de alimentación, además de no tener muy claras que cantidades deben comer, que comprar, que cocinar y que no …

Así que después de pasar por ello, aquí os dejo mis memorias para que alguna mamá despistada como yo no la de un tabardillo el día que tenga que empezar. En este post comentaba como hacer un pre inicio a la alimentación complementaria: Antes de iniciar la alimentación complementaria … lo que os voy a comentar ahora es como iniciar dicha alimentación y que hacer desde que se inicia hasta los 7 meses que es cuando hay que ir incorporando otros alimentos.

Allá vamos!

¿Cuando se inicia la alimentación complementaria?

Se inicia de los 4 a los 6 meses en función de lo que te vaya diciendo el pediatra (o a ti te de la gana, porque visto lo visto aquí cada una ha hecho lo que le ha salido de …) se iniciará antes o después.

¿Que implica el inicio de la alimentación complementaria?

Pues que paulatinamente se irán introduciendo nuevos alimentos en la dieta de tu bebe que irán sustituyendo a la leche. Se empieza por los cereales y luego se va pasando a la papilla de verduras y papillas de frutas.

¿Que tengo que comprar para iniciar la alimentación complementaria?

Para los cereales:

  • Cereales sin gluten. A mi me encantaron los de Blevit.
  • Tetinas especiales para cereales

Para las papillas:

  • Para la papilla de verduras ten siempre la base de la papilla que son patatas y zanahorias y luego ve alternando entre calabacín, puerros, arroz, acelgas, calabaza y judías verdes. Nada de verduras de hoja verde hasta el año porque son flatulentas.
  • Para la papilla de frutas, de momento en los inicios, siempre combinaciones de plátano, pera, manzana y zumo de naranja que son las frutas que tienen menos probabilidad de dar alergias.
  • Plato o cuenco para servir la papilla
  • Cucharitas de silicona para darles la papilla. Son las más suaves y fáciles de usar para dar de comer al peque al principio.
  • Baberos especiales para papillas. Si no quieres estar todo el santo día poniendo lavadoras compra baberos de componente plástica para que nada más darles la papilla puedas meterlos debajo del grifo y hale listo para usar otra vez!!
  • Mucho papel de cocina y toallitas!! porque al principio lo echan todo fuera y es bastante habitual tener tormentas de papilla
  • Un babi o babero también para los papas para esquivar la posible tormenta de papilla
  • Compra también termos para papillas son muy cómodos a la hora de salir por ahí ya que así te llevas tu propia comida y no hace falta tirar de potito.

¿Cuanta cantidad es normal que coman al principio?

Bueno, bueno, bueno … aquí si que hay una controversia brutal sobre el tema. Los pediatras dicen que “siempre hay que ofrecer y no obligar”. Y tu dices: – vale muy bonito, que bien suena eso, pero ¿y si no come? ¿y si lo echa todo fuera?¿y si toma algo, es suficiente? … y así una inmensidad de dudas y aprensiones.

Así que después de preguntar, leer, analizar el comportamiento de mis hijos y en definitiva hacer un máster sobre la materia, a mi esto es lo que me ha funcionado.

Al principio lo van a tratar de echar o directamente girar la cara. Yo insistí e insistí y vi que por lo menos mis hijos tienen un punto de resistencia que dura unos 5 minutos y que a partir de ahí se resignaban y comían. A medida que fueron pasando los días vencimos la resistencia y empezaron a comer con normalidad. Eso no quita a que como personas que son, unos días tengan más o menos hambre y tampoco se les puede obligar. También a veces estando entretenidos con juguetes, dibujos o canciones comen estupendamente.

Por tanto las cantidades orientativas son:

Cereales:

  • Se empieza por la misma cantidad de bibe que estuvieran tomando y se le añade 1 cucharada de cereales.
  • Paulatinamente se van añadiendo cucharadas hasta un máximo de 3 o de lo que ponga el fabricante en la caja para biberones

A partir de los 8 meses este biberón se podrá convertir en papilla de cereales.

Papillas:

Para poder sustituir una toma de leche por papilla la cantidad mínima es de unos 120 gr. De hecho los fabricantes de potitos hacen unos especiales de iniciación con esta cantidad.

Cuando se normalice la alimentación complementaria lo normal es una ración de unos 200 gr de papilla.

A partir de los 8 meses serán ellos los que marquen lo que quieren comer por lo que mínimo será 200 gr y máximo lo que ellos necesiten. El otro día mis mellis se metieron 290 gr de papilla, o lo que es lo mismo, un plato de adulto hasta las trancas.

Sin embargo no hay que obsesionarse con ello porque igual que un día se meten 290 gr hay otros que llegamos a los 200 gr por los pelos. Así que salvo que lo vomite todo, que veáis que le está cambiando el humor o que está adelgazando, no hay que preocuparse.

¿Como configurar las tomas al inicio de la alimentación complementaria?

La pediatra nos comentó que lo normal era que hicieran 4 o 5 tomas al día. Mis hijos hacían en ese momento ya solo 4 tomas diarias de 240 ml de leche de fórmula, así que acostumbrarles a ese número de tomas no fue complicado.

Nuestra configuración de tomas al inicio de la alimentación complementaria fue la siguiente:

8:30: Desayuno: Biberon de 240 ml con 1-3 cucharadas de cereales

13:00 Comida: 160-210 gr de papilla de verduras

17:30 Merienda: 160-210 gr de papilla de frutas

21:00 Cena: Biberon de 240 ml con 1-3 cucharadas de cereales

¿Que cocinar al principio?

Después de probar y probar hice mis propias recetas de papillas en función de los sabores y texturas que más les iban gustando a mis hijos. No hace falta ser super estricto con las cantidades, yo a veces echo mas patata, otras veces más verdura etc … y el resultado es igual de bueno.

Así mismo, al principio les hacia las papillas mas cremosas para facilitar su deglución y actualmente con 8 meses las he ido quitando líquido y ya se las hago más espesas.

Así que el encontrar el sabor y la textura perfecta para tu bebe eso ya va con el gusto de la casa.

Aquí os dejo unas cuantas recetas para que salgáis del paso al menos desde que inicies la alimentación complementaria hasta los 7 meses que es cuando hay que empezar a introducir carne. Las recetas de carne las podré en el siguiente post.

Recetas de papillas de verduras

papilla de verduras

papilla de verduras con arroz

Papillas de frutas

papilla fruta simple

Papilla frutas pera

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3,2,1 … Sincronizando mellizos!!

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Que ganas tenía de llegar a este post y contaros lo que han sido los cuidados de recién nacidos de mis mellis que ya tienen 4,5 meses y la pediatra ayer me los mandó ya a la silla porque están enormes. Palabras textuales de la pediatra: – “tienen que dejar de mirar al cielo (lo decía por el capazo) y empezar a mirar al mundo (lo que supone el paso a la silla)”.

Hoy ha sido nuestro primer día de silla, están un poco raros aún pero flipando a la vez, con todo lo que se mueve a su alrededor. Me parto con sus caritas, ahora que ya en la silla nos vemos todos mejor!! Eso si, hoy he pasado una pequeña crisis cuando he recogido los capazos y he montado a la silla … mis bebes crecen … es inevitable … ya no son recién nacidos … pero enseguida se me pasa porque … mis mellis empiezan a molar un montón!!

Y dicho esto, os voy a contar algunas de las cosas que nos vinieron fenomenal los 3 primeros meses de vida de nuestros peques. Que a nosotros no funcionasen no quiere decir que le vayan a funcionar a todo el mundo, pero si sirven de orientación a alguien, ahí van. Añado, que mis bebes durante este periodo no han tenido problemas de intolerancias, exceso de reflujo, alergias, estreñimiento … ni nada por el estilo, han comido como bestias pardas, con lo cual, que algunas cosas fueran fáciles de implantar en nuestra rutina y funcionasen a las mil maravillas es porque han dado problemas cero … (lo diré con la boca pequeña, porque ya se sabe, en cuanto uno levanta la cabeza, las palomas le “cagan” encima …)

Organización doméstica:

Super importante para los que traemos a dos de golpe a casa. Y es que si las parejas se vuelven locos ya con uno imaginaros con 2!!

Lo primero, por poder y si no hay más remedio se puede hacer solo pero puede llegar a ser extremadamente agobiante y cansado, así que si es posible, por lo menos los 2 o 3 primeros meses busca ayuda diaria, bien en la familia, bien externa … pero esto, para llevarlo bien y sobre todo disfrutarlo, es cosa de 2, 24 horas al día.

Yo no tengo familia cerca, así que 2 meses antes de dar a luz contraté a Jota, que es la chica que nos ayuda con las cosas de la casa por el día. Le enseñé durante esos 2 meses antes de llegar los peques todos los secretos de la casa. Como sabéis, tuvimos una Salus y cuando se fue la Salus ya tenía tomadas todas las medidas a mis peques para cuidar de ellos con total autonomía.

Importante también es, dejar las cosas mas necesarias de los peques a mano, ordenadas y a mano. Nosotros vivimos en un unifamiliar de 4 plantas y hace muchos años que aprendimos a optimizar el tema de dar vueltas por la casa buscando cosas para evitar estar subiendo y bajando escaleras. Con los peques teníamos la lección más que aprendida así que le dimos una buena pensada a como distribuir sus cosas. Puesto que la zona de estar fundamentalmente con los peques era la planta baja y primera, debería de haber un cambiador en ambas plantas. Abajo tenemos un cambiador de Geuther (que me encanta, por cierto) con todo lo necesario: pañales, toallitas, pañales y toallitas de repuesto, gasas, termómetro, sacamocos, suero,kit de manicura, cepillo, colonia, baberos, bodies de recambio para accidentes de caca o pis, un juego de chupetes, klinex, crema … y arriba tenemos lo mismo, parte en una cestita en su baño junto al cambiador de la bañera Brevi Bagnotime y lo demás en su habitación.

Os dejo esta imagen del cambiador Geuther que hemos alojado en un rincón de la cocina:

cambiador

Hay que planificar también con antelación, donde dejar aparcado el carro gemelar. Tengo amigos que han tenido que pedir permiso a la comunidad para poder dejarlo en el descansillo y esto no os extrañe, es una práctica más que habitual. En nuestro caso, entramos y salimos por el garaje de la casa, y el carro, como un automóvil más de la casa, duerme con el resto de coches … jeje Eso si, cada vez que salgo tengo que pegar 2 viajes arriba y abajo para subir a los mellis, pero es que me niego a tener semejante trasto por el medio.

Y hablando de trastos por el medio, llevar a casa 2 bebes puede traer consigo un desastre monumental de cosas por el medio: el carro, las maxicosis, las hamacas, las tronas, el parque, cunas, minicunas, juguetes varios … antes de que las cosas de los bebes os echen de casa, planificad donde va cada cosa, y sobre todo, donde se guarda cada cosa cuando no se esté usando para que no esté por el medio. Sea una casa grande o pequeña,siempre hay un truco para camuflar y tener más o menos recogidas estas cosas. En serio, para mi no hay peor imagen que llegar a una casa con las cosas tiradas y si son encima las cosas de los bebes … me pongo mala.

Reconozco que soy bastante escrupulosa para la planificación y el orden, así que pensar las cosas para ser más eficiente y establecer la rutina de los peques no me ha costado a penas. Por suerte o por desgracia lo llevo en mi ADN.

Cuidadito con las tetinas:

Me imagino que muchos como yo, os lanzasteis a comprar bibes de los bonitos, de los anticólicos … si, si, biberones de esos que ponen que son para recién nacidos y que llevan la tetina de flujo lento. Pues bien, la mayoría son de tetina de silicona. La tetina de silicona puede llegar a ser algo dura para nuestros dobles, que como sabéis, la mayoría son prematuros, de media, por lo menos un mes.

Como ya os he contado, nosotros confiamos en la gama de biberones Bebe Dué Medic para nuestros mellis. Nos han ido bastante bien, pero las tetinas, aun siendo de recién nacido eran de silicona. Nosotros para nada nos percatamos de este hecho cuando los compramos. Si es cierto, que el último día en el hospital, como los bebes ya tomaban 60ml-70ml nos empezaron a dar los minibiberones de nuk con tetina de caucho. Yo en ese momento vi que se trataba de una tetina amarilla, pero yo que iba a saber de estas cosas?

Pues bien cuando llegamos a casa y apareció la Salus, nos dijo que de momento con los peques solo tetina de caucho. Al parecer aun no tienen la suficiente capacidad de succión y la silicona se hace demasiado dura lo que implica desde que no puedan comer bien porque les cuesta hasta que tengan demasiados gases, reflujo etc … y tenía toda la razón, en cuanto compramos tetinas de caucho comían sin ningún tipo de dificultad. Nico necesitó casi 3 semanas de tetina de caucho y Guille solo 2. Como saber cuando un bebe está preparado para cambiar a la tetina de silicona? Fácil, cuando la de caucho queda totalmente estrujada.

Pues bien, esto que a mi me pareció una gilipollez resulta que hablando con otras parejas con gemelos, decían que les costaba al principio comer y como les costaba algunos para ayudarles les quitaron la tetina de flujo lento y les pusieron la de flujo medio. Meter a un recién nacido de estas características una tetina de flujo medio solo puede traer, reflujo y un montón de gases además de tirar leche.

Así que ya sabéis mirad con lupa el tema de las tetinas. Son fáciles de distinguir: la silicona es transparente, el caucho es amarillo.

Tetina de caucho:

Tetina silicona:

Dar de comer a los 2 a la vez:

Esta es una de las piedras angulares sobre el cuidado de gemelos, como optimizar el tiempo. Puesto que cuando son demasiado pequeños no podemos todavía usar las hamacas porque probablemente les cueste agarrar el biberon, a mi me enseñaron los siguiente: siempre hay un gemelo más ansioso que otro y otro que sabe esperar mejor, así que empezar por el ansioso, que en mi caso es claramente Nico. Cuando toque sacar gases, se los tratamos de sacar sentado primero, tratando de moverle un poco y tanto si echa como si no, dejarle boca abajo con la cabeza girada) descansando para que termine de soltar gases y le vaya aprovechando lo que ha comido. Mientras descansa cogemos al siguiente gemelo y hacemos más de lo mismo. para cuando volvamos a coger al otro ya habrá liberado gases y descansado por lo que estará más que dispuesto para coger el bibe de nuevo.Ojo!! que si el bebe tiene mucho reflujo, esta técnica de dejarlo boca abajo no se podrá hacer.

Cuando tiene más de 2 meses la hamaca para mi ha sido la gran aliada. les ponía a los 2 y les daba juntos hasta una determinada cantidad, les saco los gases y otra vez. Claramente se tarda la mitad, pero hay que esperar a que los bebes estén un poco maduritos para que agarren bien el bibe desde la hamaca.

Por cierto, a los niños hay que cambiarles el pañal antes de comer y  no después, el ¿porque? Porque recién comidos corren el riesgo de que al menearlos tengan más reflujo y vomiten la leche.

En cuanto a la alimentación, os dejo esta tabla orientativa sobre lo que deben de comer los pequeños en cada tramo de edad. A mi no me ha servido de mucho porque los míos siempre han ido como mes y medio por delante de lo que pone esta tabla, pero en fin …

alimentación

Biberones nocturnos:

¿Sabéis lo que es que un bebe se despierte a las 5:00 am llorando como un poseso y tener que ir a preparar el biberon? Puff es terrible. Para eso lo mejor, y sobre todo los que vivimos en casas de más de una planta, llevar a la habitación un termo con agua caliente y un dosificador de biberones con la medida necesaria, además de los correspondientes biberones. En 30 sg tienes un biberon en la mano listo para tomar. Nosotros tenemos 2 termos de Miniland que a parte de ser muy chulos nos han venido fenomenal para las noches y las salidas fuera de casa:

Hacerlo todo juntos:

Este es el sueño de los padres de gemelos, que los dos bebes vayan a la par en todo, y más en todo lo que esté relacionado con la hora de comer. El pediatra te dirá que hay que darles de comer bajo demanda y que no se puede obligar a uno a comer a la misma hora del otro porque si.

Nosotros hemos tenido suerte en este sentido, porque salvo casos contados, siempre han pedido casi a la misma hora. Les hemos conseguido enseñar a esperar y aunque estemos dos en casa siempre uno come 30 minutos antes que el otro. La clave es lo que os comentaba antes, identificar al más ansioso. Así si te pilla sola alguna vez, no se subirán por las paredes y si no, a tirar de hamaca o cojines y los dos a la vez!

Dormir tooooooda la noche:

Esto sin que suena a música celestial. Para empezar, lamento decirte que los dos primeros meses y medio de vida de los bebes te tendrás que levantar mínimo 2 veces por la noche a dar biberones. El primer mes y medio me ayudó la Salus, luego me quedé sola ante el peligro, Como mis bebes eran como 2 relojes, bibe a las 2:00 am y bibe a las 5:00, puse el Apple TV en la habitación donde dormíamos los 3 para no molestar al papa que tenía que trabajar, y ya que tenía que dar bibes me tragaba todas las series y pelis que no había visto desde que comenzó mi maternidad … jeje … así que conseguí que al menos se me hiciera ameno …

El tema de dormir toda la noche está intimamente relacionado con:

– los bebes coman bien

– por tanto, cojan peso, los míos a partir de 6 kg (2,5 meses creo) empezaron a dormir ya hasta las 6:00 am

– No tengan cólicos de gases

– que tengan una rutina consolidada

– que se cansen durante el día

Mis mellis han comido bien desde que nacieron y son grandotes, con lo cual por el tema del peso lo tuvimos fácil. En cuanto a la rutina, lo que os decía antes, esto lo hemos llevado a rajatabla, con lo que hemos conseguido que los bebes tengan unas expectativas controladas y estén tranquilos la mayoría del tiempo. La Salus nos aconsejó bañarlos a las 22:00 para darles el último bibe ya relajados y favorecer el sueño. Ese ultimo bibe se lo dábamos además con música de sonidos de la naturaleza muy suavecita, os juro que duerme hasta a las ovejas. Episodios de gases hemos tenido, pero no de cólicos, han sido muy guarretes desde que nacieron por lo que muy pronto empezaron a tirarse pedetes. En cuanto a cansarles por el día, diréis, ¿como se cansa a un recién nacido, si no se puede jugar con el? Pues bien, se cansan un montón ya paseandoles y sacándoles fuera de casa. Así que yo a partir de los 2 meses, pateada de 1,5 horas por la mañana, pateada de 1,5 horas por la tarde. A parte que para la recuperación del parto viene fenomenal, mis chicos por la noche caían rendidos.

Así que con 3 meses a dormir hasta las 7:00 am, 8:00 am (algún día les he tenido hasta que despertar).

Control diario de Mellis

Hasta que te acostumbres a llevarlo todo en la cabeza, mas vale que desde el momento cero empieces a tomar nota de lo que comen, de la caquita que hacen , de si les has dado las vitaminas o no, de si han tenido reflujo o bonitos … Porque si no, te vas a hacer un buen lío y al final no te acordaras de que ha hecho cada uno. El registro esta también genial, para cuando vas al pediatra contarle todo con pelos y señales (si procede claro).

Datos que deberéis de apuntar por cada bebe:

– hora

– comida (poner cuantos ml)

– Caca (pones si o no y la textura)

– observaciones (campo abierto para poner cosas que pueden ser importantes, si ha tomado el baño, las vitaminas, algún vomito, gases …)

Existen también aplicaciones para tablet donde vienen ya formularios para llevar este control que luego sacan histórico y estadísticas de alimentación, medidas etc … Eso si si quieres una app mas o menos completita deberás de pagarla. No es mucho y creo que compensa.

El resto de cosas yo creo que no difieren de lo que se haría con un único bebe.

Y salvo que se me olvide algo (que seguro se me olvida) estos son los aspectos que para nosotros han sido claves en el cuidado de nuestros mellis. Espero os sirvan!

Las Compras polémicas en un Embarazo Gemelar

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aunque supongo que lo serán también en cualquier embarazo. Os cuento nuestros quebraderos de cabeza y como finalmente los gestionamos:

El carrito gemelar

No es que haya una variedad del copón en carritos gemelares, pero la diferencia de precio si es sustancial. Nos comimos la cabeza con el tema pero al final aplicando un poco de sentido común y los sabios consejos de mis amigas las mamas de mellizos salimos rápidamente de dudas.

No queríamos sacrificar la posición de un bebe en beneficio del otro, así que todos los carritos en fila quedaron descartados desde el principio. Estaba claro que queríamos un paralelo. En cuanto a los paralelos hay que ver la anchura porque ahí es donde podemos tener problemas. Y aquí la criba fue rápida todo lo que miediese mas 75 fuera. Quitamos también todas las adaptaciones varias de sillas a capazos a maxicosis etc … Miramos con lupa chasis y ruedas y al final sabéis que paso, que si no quieres renunciar a nada acabas con el Bugaboo Donkey.

Y así acabe yo. Y no me arrepiento de nada. Es robusto, ágil, fácil de plegar etc … Eso si 1.600€ la broma aunque ya no hay excusa porque los alquilan también. Con ese precio debería tener hasta motor!! Además me comentaron que el saco del Bugaboo Bee se adaptaba al capazo del Donkey. Así que un par de sacos de invierno con su forro polar por dentro y mis chicos iban a ir súper cómodos y calientes y yo sin el engorro de tener que adaptar otro saco o tener que usar sabanas o mantas. Os recuerdo que como yo soy anti lazos, y anti todo lo repolludo este tipo de soluciones sencillas me vienen fenomenal.

Otra cosa sobre el Donkey, la ruedas no son macizas como en el resto de Bugaboo, así que compraros algunas cámara de repuesto y kit de pinchazos …

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Las minicunas

¡¡Madre mía con esto si que hay controversia!!

Existe la idea romántica de que los gemelos y mellizos tiene que estar juntos, que están acostumbrados a estar juntos y que esto debería ser extensible hasta por lo menos los 3 meses, incluso hay gente que los tiene mucho más. Así que bajo esta premisa muchos papas optan por utilizar la cuna grande y meter a los dos al principio. Con lo cual no hay necesidad de mini cuna. Pero que pasa si, ¿uno de los peques duerme peor que el otro? Pues que mas vale que vayas buscando otras alternativas para separarlos.

Al igual que en el caso anterior, sentido común y sabios consejos de las mamas múltiples. Así que, SI a las minicunas y ¡¡menos mal!! Al principio metíamos a los dos en la misma, pero como mis peques son grandotes en 3 semanas cada uno estaba en su minicuna. Gracias a esto hemos podido mover las minicunas de habitación en habitación a nuestro antojo y necesidad, dividir a los peques en función de si duermen bien o mal o de si les toca comer y así no molestar al otro. Nos han dado mucho juego y flexibilidad. Estoy muy contenta con esta decisión.

Las minicunas que nosotros tenemos es el modelo Dream de BabyHome. Me encantan, son muy sencillas, tiene un colchón robusto y vienen equipadas un un edredón nórdico además con unos cubrecochones y protectores transpirables. Además tienen la opción de usar ruedas para moverlas o ponerlas en modo balanceo solo con tirar de una palanquita. Son bajitas por lo que desde tu cama, ves a los bebes perfectamente. Lo dicho estoy encantada con ellas. Ahora, que como os digo es una cuna muy sencilla no apta para a quienes os gustan las sabanitas, los lazos, el palio y los cortinajes …

El cojín de lactancia

Yo con este tema decidí esperar a ver que pasaba con la lactancia. Yo les quería dar pecho en la medida de lo posible pero siendo dos sabia que podía ser complicado, así que decidí no comprarlo hasta no estar segura.

No obstante mire varias opciones para gemelares en caso de necesitarlo. Si os soy sincera, los cojines de lactancia normales me parecían pequeños y los gemelares desproporcionados. Así que no os dejo ninguna recomendación en este sentido porque no la encontré y cuando di el pecho a mis peques me las apañe con dos almohadas.

Las mochilas para transportar bebes

No lo vi claro y lo sigo sin ver claro cuando se trata de dos bebes. Ir uno con cada bebe solo lo podríamos hacer los fines de semana y teniendo en cuenta que los peques nacieron en pleno invierno …. Mmmm… Como que en el capazo iban a ir mas calentitos. Ahora que viene la primavera tampoco lo veo. Mis hijos son enormes y rondan ya los 7 kg así que en breve a la silla y no se hable mas …

Calientabiberones, microondas o baño maría

Este fue otro sabio consejo de mis amigas las mamas de mellis, comprar una Beaba Expresso. Teniendo en cuenta que son dos bebes a la vez que pueden ponerse a llorar como posesos en cualquier momento … Hay que ir a lo cómodo.

La maquina Beaba Expresso calienta en 30 sg casi medio litro de agua a 37 grados ni un grado mas ni un grado menos, con lo cual no tienes que andar calculando a que temperatura estarán en función del agua que metas. Tiene la función de baño Maria, además de tener un esterilizador de microondas para 2 biberones que viene genial para los viajes.

Yo estoy muy contenta con ella. La pena es que no hayan inventado como hacer la mezcla con la leche en polvo …

No obstante, meter 2 biberones al  microondas 1 minutos tampoco es ningún sacrificio.

El vigilabebes 

Estuve bastante paranoica con este tema. Al principio pensaba en ponerles un circuito cerrado de televisión con unos sensores para alertar de cualquier parada o ausencia de respiración. Me hice un Master viendo las posibles soluciones al respecto, pros, contras, precio, adaptaciones varias para dos bebes … Casi me vuelvo mico para nada. Cual es la conclusión que saque:

– Pocos productos vienen adaptados de primeras para 2 bebes, es decir, no vienen dos cámaras y un solo control para ver a los dos. Y para hacer esas adaptaciones había que hacer unos “jaris” que ni los ingenieros de la NASA.

– Una pasada de caras, las broma superaba los 200€ y eso tirando por lo más económico.

Total, que una vez mas apelé a mis amigas las mamas de múltiples las cuales me dijeron que ellas tenían uno normal solo de audio y con eso las valía. Y efectivamente vale.

Mi casa tiene varias plantas y me daba miedo no oírlo bien, pero se oye perfectamente. Os diré que la mayoría de las veces los oigo llorar sin el aparato.

El que yo tengo es el  vigilabebes de MINILAND 89130 digitalk. Audio digital sin complicaciones.

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Tiene un audio súper nitido y además el dispositivo separa el ruido normal de los lloros del bebe indicándote el lloro con una luz diferente. Con algo menos de 60€ tema resuelto sin mas complicaciones.

Las hamacas y tronas 

Con esto no nos hicimos un máster porque sabíamos perfectamente lo que no queríamos. No quería una hamaca de mil colores, con cientos de dibujitos, con tropecientos colgajos y de plástico. En cuanto a la trona, mas de lo mismo y que no fuera un trasto mas en la cocina porque además teníamos que tener dos.

Asi que tiramos por el diseño y para esto la marca STOKKE es de lo mejor. Buscando la trona Tripp Trapp, nos enseñaron otra que era el nuevo modelo. Se llama Steps y tiene la hamaca incluida. La filosofía de este modelo es conseguir una silla que dure desde 0 hasta los 5 años.

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Me me encantó la idea cuando la vi. Eso si cuando me dijeron que eran 500€ cada una casi se me corta la respiración. Pero luego separando lo que cuesta cada modulo y lo que te gastarías comprando una hamaca por un lado, una trona por otro y en adaptaciones varias de sillas para cuando el niño se siente ya contigo en la mesa, que tan poco era tan desproporcionada la idea. Puesto que es modular puedes ir comprando cada modulo por separado en función de lo que vayas necesitando. Estoy encantada con ellas y lo mejor es que no parece otro trasto en la cocina.

Los biberones

Actualmente ha taaaaaanta variedad que no sabes que comprar. Como no sabia que iba a pasar con la lactancia al principio solo compre 4 de 160. Tenía claro que quería que fueran anti cólicos y me hablaron bien de la marca Bebe Due Medic. La única pega es que la tetina es de silicona y en prematuros a veces la capacidad de succión es mas limitada y es mejor usar tetinas de caucho al principio.

Así que yo les compre por separado unas tetinas de caucho de NUK y las adapte a este biberón. Me duraron 15 días porque como mis hijos son unas maquinas de comer en ese plazo succionaban tanto que estrujaban la tetina de caucho, así que pusimos otra vez las de silicona y hasta hoy han ido fenomenal. BebeDuE tiene tetinas de varias velocidades: nivel 1 lento para recién nacidos y nivel 2 más rápido para a partir de 3 meses. Los bebes de 160 vienen con la 1 los grandes con la 2. Puedes comprar tetinas por separado también.

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Para todo lo que necesites saber o conocer sobre biberones, consulta este post: Cosas que debes saber sobre un Biberón

La bañera

Aquí también tenia claro lo que no quería que era tener que agacharme a lavar a dos bebes (pobres lumbares!!) pero tampoco quería una bañera de tijera o las que van empotradas en una cómoda ya que no quería perder espacio ni en el baño ni en la habitación de los niños por la bañera. Me gustaba también la idea de tener el cambiador cerca, así que la idea que mas me gusto fue la bañera de BREVI Bagnotime.

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¡¡Súper cómoda!! No tienes que hacer malabares para llenarla, ni agacharte, ni sacrificar espacio y al bebe lo desnudas y lo vistes de una vez. Solo tiene un punto malo y es que o no tengas bañera en tu casa o no tengas mas de un baño. Aunque la bañera se puede meter por debajo del cambiador y por tanto recogerse para ganar espacio en la bañera, si un adulto se quiere duchar con la bañera plegada, se puede, pero va a estar como una sardina en lata. Andar quitando y poniendo la bañera, es sinceramente inviable.

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El maldito esterilizador

Que lucha interna tuvimos con este tema. yo quería algo sencillo y el papá al cuadrado quería el más avanzado sistema antibacteriano. Yo quería esterilizar solo hasta los 3 meses, el papá al cuadrado toda la vida.

Al final pasé del tema y fue el que que compró el “cacharro”. se decantó por este esterilizador de Chicco:

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Los pediatras nos dijeron que recomendaban esterilizar hasta los 6 meses, lo cual me parece un poco “chorra” porque con 3 meses mis hijos se llevaban todo a la boca.

El esterilizador cumplió su misión perfectamente. Tardaba unos 15 minutos en esterilizar un máximo de 6 biberones.

La pega, es que la plancha que genera el vapor es de hierro y hay que estar lavándola constantemente porque se oxida un poco (es muy poquito que no se asuste nadie) y es una contradicción meter a esterilizar para “manchar” de óxido …

El bolso gemelar

Otro aspecto en el que no nos comimos demasiado la cabeza entre otras cosas porque no hay demasiado donde elegir en cuanto a bolsos gemelares se refiere.

Encontramos 2 referencias de bolsos gemelares interesantes:

My bags:

Vimos este modelo que no estaba nada mal.

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Skip Hop:

El absoluto ganador. El bolso Duo Double es robusto, funcional, discreto … aunque en este sentido que hubiera más variedad de colores no hubiera estado mal.

Estas fueron las compras más polémicas de nuestro embarazo gemelar.

¡Mucha suerte con tus compras gemelares!

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