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Mis Mellizos y Yo: Mamás solas ante el «Peligro»

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Un de las cosas que piensas cuando vas a ser mamá múltiple, es si serás capaz de hacerte cargo de los dos bebés. Si esta cuestión ya es un quebradero de cabeza para las mamás con embarazos únicos, las que venimos con el «par», directamente entramos en «colapso» solo con pensar en que nos tendremos que convertir en una especie de «mamá pulpo» para poder atender a nuestros dobles.

No os voy a engañar, no es fácil al principio pero reconozco que me lo imaginaba peor. Al final es todo cuestión de mucha organización, algún truquillo y como no, del tan escaso y codiciado sentido común.

Os voy a contar mi experiencia y lo que para mi fueron las mejores prácticas en cuanto a cómo quedarse «sola ante el peligro» con gemelos o mellizos. Ojo, no es la «Panacea Universal» pero al menos en mi caso me sirvió para tirar hacia delante.

Mis padres viven a 200 km de Madrid. Mi madre aún está en activo. Mis suegros tienen más de 80 años. No tengo familia en Madrid, ni siquiera alguien de «super confianza» que viva cerca y me pueda echar una mano … y encima estoy esperando mellizos …

Así que tuve que buscarme la vida para en el menor tiempo posible organizarme y tratar de aprender a quedarme sola con ellos.

Las primeras decisiones: Buscar ayuda

Pensé en 2 tipos de ayuda:

  • Para el cuidado de bebés: necesitaba a alguien ya no solo que me ayudase con los bebés al principio mientras me recuperaba de la cesárea sino que me enseñase a cómo cuidar de 2 bebés a la vez. la mejor opción en este sentido fue contratar una Salus, la cual me ayudó eso primeros 15 días que no andaba yo muy católica con la recuperación de la cesárea y luego todo fue aprendizaje, establecimiento de rutinas, trucos y consejos de todo tipo para hacerme una «experta» en el cuidado de bebés. El objetivo era que en 6 semanas tenía que estar preparada para quedarme con los pequeños. Si queréis saber más sobre qué es una Salus, en este post hablo de ello: Y llegó nuestra Hada Madrina … (Enero 2015)
  • Limpieza doméstica: mi casa es ya lo demasiado grande como para que si me estoy encargando de los bebés fulltime tenga que estar pendiente de limpieza, lavadoras etc … aunque siempre nos han ayudado en casa en este sentido, estaba claro que con la llegada de los bebés nos teníamos que plantear ya que esta ayuda fuera diaria.

Así que con estos planteamientos de ayuda preparamos la llegada de nuestros pequeños.

En otros casos, se recurre a la familia, que es donde yo hubiera recurrido, pero como ya he comentado en nuestro caso no fue posible. De todos modos, siempre pienso que con mi familia aquí me hubiera agobiado.

Por otro lado, hay que delimitar la ayuda, sobre todo si se trata de la familiar, y ponerse un objetivo de cuándo más o menos te sentirás preparada para quedarte con ellos. Mi objetivo, como os comentaba fue entono 6-8 semanas, tiempo en el que me había recuperado perfectamente de la cesárea y había aprendido lo suficiente para quedarme con ellos.

Póntelo fácil, todo cerca y mano

Cuando llegan 2 bebés a casa hay que volverse sumamente organizado si no quieres morir en el intento.

Así que si no quieres andar a la carrera con los bebés de un lado para otro, prepara tu casa para que aquello más importante y necesario para los bebés lo tengas siempre a mano.

Mi casa es un unifamiliar de 4 plantas (la sótano no cuenta porque ahí no voy con los bebés, así que 3), así que me organicé para tener cosas de los bebés en cada planta en caso de emergencia.

En la planta baja, en un rincón de la cocina puse un cambiador, con todo lo necesario para los bebés: pañales, toallitas, diferentes cremas, peine, colonia, suero, algún juguete, body de recambio por si había algún incidente de caca, termómetro, arrullos, tijeras de uñas etc …

cambiador

En la planta primera, tenía en su baño la bañera Brevi Bagnotime, que tiene cambiador. Allí tenía otro «Punto bebé» donde tenía lo mismo que en el cambiador de la planta baja.

image

Por último, en la buhardilla tenía, mi cesta, si una cestita con todo lo necesario, super cómoda y apañada, por si tenía que atender a los bebés tener todo lo necesario. Para cambiarlos, por ejemplo, les apoyaba en sofá y listo!!

cesta

Así que a veces no es ni siquiera necesario andar con cambiadores y trastos para poder atender a los bebés en cualquier lado.

Primeros pasos para la Autonomía: Establecimiento de rutinas

En el último post, os hablaba de lo importante que es el establecimiento de rutinas en la vida de los bebés: Regla de oro de la Maternidad: a los Bebés les gustan las Rutinas!! y es que es a partir de aquí donde gira toda la organización que debes tener para que funcione una casa con bebés y no te quiero ni contar con mellizos.

En mi casa es lo primero que hizo la Salus nada más entrar por la puerta, establecer rutinas y nos ha ido genial.

El establecimiento de rutinas te va a permitir tener un patrón de asistencia a los bebés más o menos predecible, ojo que luego cada bebé es un mundo, pero al menos te permitirá en la mayor parte de las ocasiones estar preparada para darles de comer, bañarles, echarles a dormir … es decir, por lo menos que sepas que tienes que hacer antes de andar como un «pollo sin cabeza» histérica por la casa de un lado a otro con los bebés …

A ellos eso les dará tranquilidad, por lo que si tus bebés están tranquilos tus podrás ir asistiendo relajada y todo fluirá en tiempo y forma. De lo contrario si ellos no están tranquilos, tú te pondrás nerviosa, y ellos se seguirán poniendo más nerviosos que tu … y eso solo tiene un final, la locuraaaaaaaa!!

Así que lo primero a organizarse. En casa organizada no entran nervios!!

Aprender a esperar: al principio, mejor de uno en uno

Hasta que cojas maña o tus bebés sean un poco más manejables y por ejemplo, les puedas dar de comer desde la hamaca, a lo mejor al principio te defiendes mejor dándoles de comer de uno en uno. A mi de hecho me pasó, hasta los 2,5 meses, sobre todo por temas de sacarles bien los gases, preferí darles de comer de uno en uno.

Si al principio vas a optar por esa opción recuerda que aunque a veces tengas ayuda siempre debes respetar el uno en uno para que así aprendan a esperar. En el momento que les des a la vez se acostumbrarán y corres el riesgo de que uno se pase llorando toda la toma del otro.

En el caso de gemelos y mellizos, pasa casi siempre, hay uno que es más ansioso que el otro, en mi caso Nico era más ansioso que Guille, así que empezaba siempre por él.

También al principio aprendí a darles de comer el bibe de forma mixta de la siguiente manera. Cogia a uno, le daba el bibe y cuando tenía que sacar los gases,  se los sacaba y le dejaba tumbado a mi lado boca abajo encima de un empapador o de una muselina (esto siempre lo hacía en una cama o sofá). En lo que éste mellizo descansaba y terminaba de echar los gases boca abajo, cogia al siguiente y repetía la misma operación.

Es un método bastante socorrido aunque si el bebé tiene reflujo no está recomendado.

Dar de comer a la vez

Cuando estés preparada o lo estén ellos … vamos cuando los 3 estéis preparados, puedes empezar a darles de comer a la vez. Lo más socorrido cuando les das el bibe, es hacerlo en las hamacas.

Si les das el pecho los cojines de lactancia para múltiples están muy bien aunque yo no me hice con ellos y prefería colocarme almohadas y cojines.

Cuando son más grandes incluso pueden mamar recostados a tu lado. La verdad es que en cuanto pasan de los 3 meses la tarea de darles de comer a la vez se vuelve muchísimo más simple.

También hay gente que lo hace de forma mixta dependiendo de cómo se alimente cada bebé. Uno al pecho y a la vez el otro en la hamaca con el bibe.

Una madre múltiple, al cabo de unas pocas semanas se convierte en una malabarista de bebés que me río yo del circo del sol …

Bañar a los bebés

Yo tenía minicunas y eso me daba la vida para bañarlos. Al principio me llevaba a los 2 en la minicuna. Tenía un par de minicunas Babyhome que son súper recomendables. Cogía a uno y dejaba al otro dentro. Les bañaba de uno en uno y listo!! Así si lloraba el bebé con estaba bañando le tenía cerca para atenderle.

Hay gente que hace lo mismo llevándose la hamaca. A mi me gustaba más llevarme la minicuna porque cabían los dos y así les podía trasladar juntos del baño a la habitación «sobre ruedas» sin tener que hacer viajes con la hamaca. Además es más fácil coger y dejar a los bebés sobre la minicuna que sobre la hamaca, pero esto ya es a disposición del espacio y costumbres que cada uno tenga en su casa.

Además siempre antes de bañarlos dejaba ya preparado el bibe, con lo cual nada más terminar el baño se lo daba sin tener que andar a carreras por la casa ni separarme de su lado.

Y esto de la minicuna, lo he estado haciendo prácticamente hasta que los niños han gateado.

Ahora no los baño juntos tampoco (si está el papá al cuadrado si) porque se me ponen de pie y aun son muy pequeños para sujetarse en la bañera grande, por lo que cierro la puerta del baño, quito todos los peligros y dejo a uno gateando mientras baño al otro. Saco a uno, le cambio directamente allí y meto al otro. El bibe se lo sigo trayendo preparado para dárselo nada más bañarlos y … dulces sueños!!

bañera

Mamá necesita un poco de autonomía

Al principio este aspecto es relativamente fácil. Comen y duermen así que mientras están en su cuna o hamaca tú vas haciendo cosas, pero, ¿qué pasa cuando ya duermen menos?, ¿y cuando ya se mueven? … pues que hay que optar por nuevo medios de distracción, ya que además hay que ir estimulando a los pequeños.

Es importante también que aprendan a quedarse solos en  un entorno seguro y controlado y que tu puedas ir avanzando con otras cosas.

Cuando cumplieron los 3 meses, montamos una de las cunas de viaje y ahí improvisamos su primer parque. Les pusimos sus colgantes, también un juguete con música que les dejábamos activado y les encantaba.

parque

Este «invento» nos duró hasta los 5 meses más o menos, cuando empezaron a croquetear y empezaban a necesitar más espacio. en ese momento nos decantamos por comprar un parque xl, que hasta ahora nos ha venido de maravilla, y digo hasta ahora, porque mis peques están a punto de andar y lo que quieren ahora es estar ya libres por la casa investigando y no «encerrados» en el parque.

Pero vamos, que el parque xl fue una gran inversión! eso sí, plantea un problema y es que se necesita mucho espacio …

xl

¿Y si lloran los dos a la vez?

Sin duda el mayor temor de una madre múltiple.

En primer lugar hay que identificar, o mejor dicho, tratar de identificar el llanto. Los míos me lo ponían fácil, caca o hambre, rara vez fue por gases aunque si hubo alguno sobre todo con Nico.

En segundo lugar, identificar al más nervioso que en mi caso es Nico, así que siempre empiezo por éste mellizo.

  • En el caso de caca, en el momento que cambies al primero cesará el llanto y tras eso coges al segundo y ya está.
  • En el caso de hambre, puedes optar por alguno de los truquillos antes mencionados para dar de comer a la vez. No obstante en este sentido, lo mejor es la antelación. Si tienes ya controlado cada cuanto te van a pedir de comer lo mejor es hacerlo proactivamente.
  • Gases u otros malestares, rara vez suelen coincidir a la vez ambos bebés, aunque si se puede mezclar que a uno le pase algo de esto y el otro tenga caca o hambre. Puedes dejar al de los gases boca abajo que eso les suele ayudar y mientras atiende al otro.
  • En nuestro caso nunca han llorado por querer «bracitos» o porque necesiten que los acunemos … menos mal!!

Estas son la combinaciones más frecuentes pero las hay de todos los tipos y colores.

Cuando tienes todos bebés por suerte o por desgracia tendrán que aprender a esperar y eso implicará que a veces deberás dejarles llorar un poco y templar tus nervios. Y no te preocupes, no te cogerán manía ni les pasará nada, así que no te sientas culpable.

Recuerda que no eres superwoman

Por mucho que te tengas que encargar sola de los bebés hay que saber cuándo hay que delegar o buscar ayuda.

Independientemente de que tú hayas decidido ser el progenitor que pasa la baja maternal o que directamente hayas decidido no trabajar o mandarlos a la guardería, el otro progenitor debe tener también responsabilidades y ocuparse de algunas cosas. es sano tener un tiempo para desconectar a lo largo del día, sino te volverás loca.

Yo me iba turnando con el papá al cuadrado. Cuando veía que ya necesitaba descansar el papá al cuadrado me sustituyó alguna noche y sobre todo lo fines de semana es quien más se encargaba de los niños para que yo pudiera descansar y cargar las pilas.

También ha habido días que los bebés han estado muy «revoltosos» y he tenido que llamar al papá al cuadrado para que adelantara la hora de llegada a casa. Me ha pasado un par de veces, que le vamos a hacer son cosas del directo …

Pedir ayuda a la familia, que no meterlos por tiempo indeterminado que en casa, es bueno y necesario en muchas ocasiones. Que te vengan a echar una mano, por ejemplo, un día a la semana para que tu descanses a pleno rendimiento es también una buena opción.

Y esto a grandes rasgos, son las claves que a mi me sirvieron y me sirven para sobrevivir «sola ante el peligro». No hay una varita mágica para esto, pero como comentaba al principio con mucha organización, un poco de ayuda y sentido común sobrevivirás sin problemas!

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Y llegó nuestra Hada Madrina … (Enero 2015)

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El 1 de enero a las 15:00 llegamos a nuestra casa, mi pareja, los niños y yo, solos, pedimos ese deseo a la familia expresamente, no queríamos que la llegada a casa se convirtiese en ningún jolgorio de gente.

Hago un pequeño inciso en la historia, para comentar, que la llorera que llevábamos el nuevo papa y yo en el coche al salir del hospital no era normal. Vernos a los 4 en el coche, los niños en sus sillitas, yo atrás con ellos mirándoles como nunca he mirado a nadie … Era lo que habíamos soñado y esta vez era real. No digeríamos la emoción.

Estábamos machacados, después de 5 días de hospital. El nuevo papa fue el que se encargó de los niños durante nuestra estancia con lo cual estaba rendido y yo entre la cesárea, los puntos que me mataban y que también llevaba un sueño acumulado, porque nos levantábamos 3 veces a dar tomas por la noche una hora por toma echad la cuenta, necesitaba descansar.

Uno de nuestros planes cuando estábamos preparando la llegada de los niños allá por el mes de octubre fue contratar una Salus. Para los que no sepáis que es una Salus, son especialistas en el cuidado de bebes. Las Salus Infirmorum eran antiguamente monjas que se encargaban del cuidado de los recién nacidos. Poco a poco fueron formando a otras mujeres para el cuidado fundamentalmente de bebes de la alta sociedad. Actualmente, existen en nuestro país diferentes empresas que ofrecen este servicio, con diferentes modalidades de cuidados y horarios y se adaptan cada vez más al bolsillo.

Nosotros lo teníamos claro: mis padres no viven en Madrid, los padres de mi pareja pasan de los 80 (mi chico es de la última remesa de hermanos, como digo yo, y sus padres se han hecho mayores). A mis padres no les quería hacer la faena de trastocarles su vida, que lo hubieran hecho de buen grado, pero meter a los padres, a los unos o a los otros, durante uno o dos meses podría hacer temblar los cimientos de nuestra casa. Si hubiera sido un solo bebe lo hubiéramos hecho solos sin problema, pero con dos …

Conozco además a parejas que han intentado o que solo han podido hacerlo solos y tras ver su cara de calvario, tenía claro que después de lo que me ha costado que mis peques estén aquí no iba a pasar ningún mal trago o al menos en ese sentido. Así que no quedaba mas remedio que buscar ayuda externa y para eso nos esmeramos en conseguir la mejor. Vi muchas recomendaciones de SalusBebes y desde luego no se equivocaron. Fue hablar con su responsable y quede convencida, de verdad que saben lo que hacen (al menos a día de hoy). Os dejo su contacto: Os advierto también, que hay empresas más económicas anunciando cuidados de recien nacidos pero no son Salus, a veces son diplomadas en enfermería pero a penas con experiencia en bebes o directamente personas que se ofrecen para limpiar la casa o como Salus solo porque han sido madres y de verdad el trabajo de Salus es un trabajo serio, profesional y no todo el mundo vale para ello.

A lo que voy, estábamos machacados del hospital, con mucha incertidumbre de como seria la vida en casa solos, con dos peques tan diminutos, teníamos muchas dudas y porque no decirlo, miedo a pasar algo importante por alto. Contratamos la Salus durante mes y medio (un error por nuestra parte no haberlo hecho los dos meses completos) y de verdad que vi la luz cuando a las 21:30 apareció en la puerta de casa. Su horario 7 días a la semana era de 22:00 a 8:00. Fue como abrir a Mary Poppins. Enseguida nos organizo a los papas, a los niños y en un pis pas tenía todo bajo control. Yo alucinaba. A las 22:30 se encargó ella misma de dejarme en mi cama descansando, solo me avisaría para las tomas.

Y menos mal que estaba ella. La primera noche lo pase fatal. No pude ni dar el pecho a los niños. No se si fue el cansancio, la bajada hormonal o todo junto, que empece a tener unos escalofríos muy intensos durante toda la noche. Tan pronto chorreaba, como que me moría de frío.

Se sucedieron las primeras noches, en las que yo solo participe con el pecho, porque los puntos y el cansancio aun hacían mella en mi. Fue genial, me pude recuperar perfectamente, aunque reconozco que los primeros días tenía algo de cargo de conciencia por no pasar las noches con ellos.

Por fin me quitaron los malditos puntos, 10 días después de la cesárea. Fue quitármelos y os juro que podía comerme el mundo. Justo al día siguiente estaba ya paseando a mis peques en su carrito gemelar una horita por la mañana sin despeinarme. Y eso que donde vivo hay unas cuestas tremendas.

Esta claro que esa vitalidad, buen humor y ganas de todo venia porque por las noches dormía del tirón. Me cruzaba con otras mamis incluso mamis de mellizos como yo y todo el mundo estaba súper agotado. De verdad, que si se puede merece la pena. Disfrutar de esos días tan feliz y tan descansada no tiene precio.

Desde ese día me incorporé con la Salus en las labores de baño y cuidado de los bebes. Mi plan con la Salus fue el siguiente:

1- que cubriera las noches mientras yo me recuperaba

2- aprender todo lo posible sobre el cuidado de bebes

3- establecer una disciplina de alimentacion

4- ayudarles a dormir por la noche el mayor número de horas posible

Puesto que el punto primero ya casi esta cumplido, empezamos con el 2 y el 3. No os podéis imaginar lo ue aprendi ese mes y medio:

– a como dar baños relajantes a los bebes.

– distinguir los lloros de hambre de los de gases, caca etc ..

– como dar masajes cuando tienen gases.

– como ayudarles a sacar una caca atascada

– limpiarles la nariz sin hacerles daño

– sacarles gases

– darles de comer a la vez sin volverme loca

– a tener una dieta en mi alimentación para no llenar de gases a los peques cuando tomases leche materna. ¿Sabéis que las verduras o el sushi consumidos por la madre pueden dar gases a los bebes?, ¿sabíais que los espárragos dan mal sabor a la leche materna?

– me ayudo y oriento con la lactancia materna …

Y así, infinidad de trucos que os aseguro podéis leer por internet algunos, otros son de años y años de experiencia que no encontrareis en ningún sitio más,pero no hay como que te enseñen a hacerlo en vivo en directo. Esto ha sido un Master en toda regla. A mi me vino genial, porque soy una persona súper estructurada y muy practica, con lo cual tener las cosas en orden y bajo control son siempre para mi una prioridad.

Cuando los niños llegaron a los 3 kg de peso, empezamos a tratar de espaciar las tomas de por la noche. Cuando la Salus se fue después de mes y medio ya solo tomaban una toma sobre las 4:00. Cuando los niños cumplieron des meses y medio eran capaces de dormir desde las 23:00 hasta las 6:00. Actualmente con tres meses y medio duermen de 11:00 a 7:00 o 8:00. Estoy segura que la disciplina y saber implantar esa serie de cosas han sido cruciales, para que ahora tanto papas como niños tengamos una calidad de sueño estupenda.

Así que feliz, nos cuido y ayudo mucho a los papas, yo tengo una seguridad que pasma, parece que he cuidado niños toda mi vida, a los niños los trato con un cariño inmenso y nos ayudo a establecer todo lo que un padre quiere de un bebe, que coma y duerma bien. Agobio por ser padre de mellizos cero (el normal de tener niños).

Muchos de vosotros a estas alturas del post estaréis pensando que esto cuanto vale, que seguro es súper caro … Eso depende de lo que para uno sea caro y de las prioridades y posibilidades de gasto de cada familia. No voy a dar precios, solo deciros que a los padres de múltiples nos dan una subvención de 2.500€ y además nos pagan a las madres 6 semanas mas, existe también financiación de estos servicios, se puede meter como regalo de empresa, juntar los regalos de familia o amigos o directamente si has dejado de fumar por el embarazo de lo que te ahorras también te lo puedes permitir. Por cierto, a través de la asociación AMAPAMU,asociación madrileña de partos múltiples se hace descuento.

Así que ya solo me resta decir, gracias a nuestra Hada Madrina por ayudarnos y mimarnos tanto!! No os olvidaremos Salusbebes!!