síntomas de embarazo

Obsesiones y manías de betaesperante

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Es pronunciar o escribir la palabra betaespera y se me ponen los pelos de punta, me recorre un escalofrío por la espalda, se me sube el estomago a la garganta … Siento angustia, mucha.

Para los que no estén puestos en el tema, la beta espera es el tiempo que transcurre desde la inseminacion o trasferencia embrionaria hasta la prueba de embarazo en sangre, la archi temida beta. Yo pase por 4 y afortunadamente a la cuarta fue la vencida (mientras escribía esta última palabra he resoplado de alivio).

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Y es que cuando te metes de lleno en el mundo de la reproducción asistida al final estas esperando siempre a algo. Es una autentica carrera de obstáculos de principio a fin. Siempre pendientes de una vista médica o de una llamada. Siempre en guardia con el corazón en un puño …

… Si estarás respondiendo bien a la estimulación …

… Si los ovocitos estaban maduros y hay suficientes …

… Si han fecundado …

… Si sobreviven los embriones …

… Si se descongelan …

… Y si estas o no embarazada … Esta es la peor.

Por la red circulan auténticos manuales de cómo afrontar una betaespera, que hacer, que es normal sentir … Incluso verdaderos diarios de como han transcurrido esos interminables días haciendo todo lo posible por sacar el tema de nuestras cabezas. Así mismo, hay un montón de recomendaciones sobre que test de embarazo usar, cuales son más fiables, cuales están a mejor precio, como comprar por cantidades industriales incluso comparativas de color de la rayita hechas a diferentes horas para ver su evolución …

Honestamente, creo que esto no sirve de nada y lo sabemos. Creo que lo único que hace es alimentar mas la ansiedad ante tal incertidumbre, pero cada una somos un mundo y la carga emocional de esos días es tan fuerte que somos capaces de cualquier cosa, como …

Lo primero, tratar de estar entretenida para no pensar en ello

Da igual, harás por entretenerte pero no lo conseguirás sacar de la cabeza. Así que yo creo que lo mejor es asumir desde el principio que van a ser días chungos y hay que ponerles la mejor cara y gestionar las emociones, cuando se pueda y cuando no, pues a llorar que desahoga un montón y libera frustración.

Fijaros yo lo que aprendí de cada una de mis betaesperas que en la ultima, que era en la que supuestamente  tenía más experiencia, que ya sabia lo que había … Me la pase armando dramones por doquier. Así que esta claro que depende de como nos pille nos lo tomaremos de una manera o de otra.

Hacer reposo

Y a todas nos da por pensar que mientras menos nos movamos y más tranquilas estemos más estamos cuidando a nuestros embriones y por tanto más probabilidades de que se implanten … error!! (salvo que el equipo médico lo prescriba claro).

El único reposo que se debe hacer es tras la inseminación o la transferencia son 10 minutos en la misma clínica. A partir que sales por la puerta vida normal. Entiéndase por vida normal, vida sin fiestones, ni raves … ok? je je

Y para muestra un botón. Nosotros hicimos 4 intentos. Los 3 primeros los hicimos en verano del 2013 bajo la premisa de que en verano tenía jornada continua, nos íbamos de vacaciones, había menos estrés … y venga, yo obsesionada con la tranquilidad, el relax … no salía casi ni a tomarme un triste Aquarius con amigos.

El último y definitivo intento lo hicimos en abril de 2014, sin vacaciones, con jornadas de trabajo interminables, una cola de trabajo que daba la vuelta a la luna, unas tensiones internas en la empresa del copón … que tampoco es el escenario ideal pero, Guille y Nico se quedaron.

Y está claro que si tiene que pasar pasa y si toca toca con reposo o sin el. Además el movimiento es bueno, nuestros embriones necesitan un útero bien vascularizado para poder anidar y con el movimiento fomentamos ese riego.

No sumergirse

que conste que esto no me lo invento y no lo he encontrado en ningún foro de «recetas de la abuela». Tanto en la inseminacion, como en fiv, mi doctora de IVI me recomendó no sumergirme durante la semana después a someterme a este tipo de técnicas por dos razones:

  • la primera porque al invadir el cuello del utero con la cánula, tanto en inseminacion como en Fiv, durante algunos días el cuello del utero puede quedar algo permeable, por lo que no sería aconsejable que ahí entrase agua.
  • la segunda, por el tema de los ovulos de progesterona: la advertencia fue esperar al menos 2 horas desde que se intruce el ovulo de progeresterona hasta el baño. De esta forma se garantiza que el cuerpo ha conseguido mas o menos reabsorberlo sin que al baño haya podido limpiar la zona y minimizar su efecto.

Entendamos por sumergirse la acción de meterse entera en una masa de agua. Por ejemplo, la ducha no implica inmersión.

Estar pendiente de posibles síntomas de implantación o embarazo

Salvo cuando se produce sangrado por implantación que se puede intuir que «algo esta pasando» no hay mas síntomas. Yo no tuve ninguno reseñable, es decir, nada que no me hubiera pasado en las betaesperas con negativo. Hay que darse cuenta que con todo lo que llevamos metido en el cuerpo, mas la progesterona que tomamos durante esa etapa, es complicado diferenciar síntomas de ningún tipo.

Claro que podrás notar muchas cosas, hinchazón o dolor de pecho, dolores de cabeza, cambios de humor, dolores y pinchazos de cualquier sitio … De todo y ningún ciclo será igual que anterior, así que las comparaciones con lo que se sintió una vez con otra tampoco sirven de mucho.

Considero hay mucho pajote mental en este sentido, porque mira que nos encanta además alimentar nuestra ansiedad investigando por ahí sobre posibles síntomas!! y yo la primera, que me leí y me recontralei de todo, para llegar a día de hoy a esta conclusión. Anda que …

Hacerse test de embarazo caseros antes de la beta en sangre

Me hice una promesa a mi misma en este sentido y dije, por aquí no vayas, esta línea no la traspases porque creo que esta línea a donde conduce es ya a la máxima obsesión. Y lo cumplí, reconozco que yo también cotillee lo de hacerme los test caseros pero ya me pareció llegar muy lejos.

No obstante hay gente que prefiere llevar la noticia ya desde casa para gestionar sus expectativas antes de hacerse la beta. Creo que esta opción es buena, porque si que es cierto que la llamada de la clínica en cuestión con el resultado negativo es devastadora. Pero lo de empezarse hacer test a partir del cuarto día de betaespera y uno, otro, otro … Es hacerse el harakiri.

Así que nada chic@s no hay recomendaciones en este sentido, solo que hay que pasar por ello intentando que sea de la forma más digna posible y sino se puede, estoy segura que luego quedaran un montón de anécdotas graciosas para recordar cuando por fin tengáis a vuestro peque en brazos, que lo tendréis.

¿Cómo han sido o están siendo vuestras beta esperas?

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Los trucos de una embarazada al cuadrado

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Os dejo en este post las cosas que a mi me sentaron bien para paliar los temidos «efectos secundarios» del embarazo. Que a mi me sentaran bien no quiere decir que lo sea para todo el mundo, y primero confirmar con vuestro médico que lo podéis hacer o tomar (todo lo que pongo aquí es natural pero por si acaso, salvo la ranitidina), pero si a alguien le sirve de orientación, allá van:

– Nauseas y vómitos: si algo tenemos las embarazadas múltiples es contamos un montón de hormona del embarazo por ahí circulando, por lo que obtenemos más papeletas que nadie de acabar con nauseas y vómitos. Yo el primer día que me tenía que bajar la regla, es decir, el 14 post aspiración de ovocitos di en la beta 411 unidades (en la tablas dicen que para un embarazo múltiple en esa fecha, a partir de 159 unidades es alto) imaginaros que fiesta tenia ya montada. Aun así me confié porque en la semana 7 aun no había tenido nada, pero ayyyyyyy a partir de esa fecha ….todas las cosas que me encantaban de comer me daban asco, no soportaba ambientadores (tuve que cambiar todos los de mi casa), la colonia de mi chico que que se la regale yo no la soportaba, de asomarme por la cocina ni hablamos y como no de vez en cuando carrera al baño a vomitar!! A y otra cosita, ese mito de que las nauseas son por la mañana … yo a partir de las 18:00 me empezaba a poner fatal y las 20:00 estaba que quería meter la cabeza debajo de la tierra y no salir …

Se lo conté a mi ginecólogo y me dijo que antes de recetarme el ya famoso Cariban, quería probar a ver si algo más natural me podía servir. Me dio unas pastillas que se llaman Emegest que están hechas a partir de jengibre. Y funcionaron!! Me las tomaba después de comer, ya que mis nauseas venían por la tarde, y me sentaban fenomenal. Tiene dos versiones, la normal y la plus por si necesitas algo fuerte:

emegest

– Estreñimiento y hemorroides: yo estreñimiento solo tuve el mes que estuve en reposo absoluto. No me podía mover así que se me paralizó el transito intestinal totalmente. Para ello me dieron Plataben (me hizo gracia el nombre: plantar + bien … jajajaja) tomando un par de ellos al día conseguí más o menos cada 2 días ir al baño. Es asqueroso porque es como comer arena pero va bien:

plantaben

El resto del embarazo no me hizo falta ya que andando al menos una hora al día, tomado frutas y zumos y 2 litros de agua fui todos los días al baño hasta cuando dí a luz en el hospital.

En cuanto a las hemorroides a mi me salió una el último mes de embarazo y creo que fue por la propia presión de la tripa que tenía hiper vascularizada la zona. Nunca había tenido y de repente empece a sentir algo raro ahi abajo hasta que me noté como una pequeña ampolla. No hice nada con ella porque no me dolía, ni me molestaba y seguía yendo al baño con normalidad, así que en este sentido no os puedo dar ningún consejo.

Ardor de estómago: que mal lo pasé con este tema. desde que me quedé embarazada me ardía la garganta!! todo es porque la progesterona actúa como relajante muscular y la valvula que regula nuestra boca del estómago se vuelve loca. Mas adelante, es nuestra propia tripa la que empuja a estómago y claro pasa lo que pasa. Para esto el remedio más común y conocido por las embarazadas es el Alquen, que es ranitidina y es mano de santo. se toma dos veces al día tengas o no ardores.

alquenm

Gases: las embarazadas a veces tenemos digestiones pesadas y vienen los puñeteros gases. A mi una manzanilla con anises después de las comidas era mano de santo.

Hinchazón de pies y piernas: no tuve mucho la verdad y creo que se lo debo a pasear todos los días, a estar super hidratada y a sentarme con los pies en alto al menos media hora al día. Lo llevé a rajatabla e hinchazón casi cero.

Dolor de espalda: está claro que estar en forma antes del embarazo y tener fortalecida la zona lumbar ayuda. Yo a penas tuve (y eso que cargaba con una tripa de 20 kg jajaja) pero aun así hay cosas que ayudan a llevar mejor el peso. Por ejemplo, las fajas de embarazo ayudan a repartir mejor el peso de la tripa y no machar tanto la espalda:

faja de embarazo

Los ejercicios para embarazadas también ayudan a fortalecer la zona y a aliviar un poco de dolor:

Otra cosa que a mi me vino fenomenal, sobre todo cuando mi tripa era descomunal, era estar sentada sobre el balón de pilates, que descanso!! que maravilla!! no dejéis de probarlo:

Y por último andar y nadar (que juego de letras mas interesante … jeje …) viene bien para todo en el embarazo! hay que moverse chicas porque además a nuestros bebes les gusta!!

Para dormir: he leído de todo, que si poniendo almohadas y cojines para sujetar la tripa, que si hay unos cojines especiales para embarazadas … Yo estuve muy bien hasta el último trimestre. A partir de ahí, mi tripa era inhumana. Ni sentada, ni tumbada ni de pie estaba comoda. Para darme la vuelta en la cama, era como una ballena varada y cuando me ponía boca arriba me ahogaba del peso. Recomiendan siempre estar tumbada sobre el lado izquierdo, porque al parecer es del lado que menos aplastas los órganos.

 A esto le sumamos que cada hora como mucho tenía que ir al baño …

No tengo ninguna recomendación en este sentido. Solo que hay que pasarlo, aguantarlo, la recompensa es enorme!!

La piel: la tenía preciosa durante el embarazo así que no tuve un cuidado especial más que el que tenía estando normal, mi cremita hidratante para la cara u cuerpo y para de contar. Eso si, me cuidé mucho del sol, pantalla total en todo el cuerpo porque si es cierto que estando embaraza te pueden salir manchas que luego se quitan fatal.

Estrias: las temibles estrias. Si en un embarazo normal dan miedo imaginaros en uno múltiple. Yo directamente me quede sin ombligo. Tenía una tripa tan enorme, que ya no tenía piel de la que tirar. Mucha gente dice que con la nívea de la lata azul es suficiente, pero para un embarazo al cuadrado os recomiendo os gastéis un poco de pasta (35€) y compréis Trofolastin. Es súper hidratante y no es pringosa. Se reabsorbe en el acto y da mucha flexibilidad a la piel. A mi a penas me han quedado estrías.

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Alimentación: lo llevé a rajatabla. Dieta equilibrada, comí de todo en cantidades astronómicas, pero de todo todo. Carnes, verduras, legumbres, pescados, frutas y lo alternaba todo varias veces al día. Una comida a la semana la dedicaba al «guarreo» es decir, a comer cosas no muy saludables pero una alegría para el cuerpo también viene bien de vez en cuando. Di negativo en toxoplasma así que nada de carne cruda. Dicen que congelando te la puedes comer pero yo pasé de historias y dije para unos meses solo no me la juego y no comí nada. De hecho cuando manipulaba carne cruda en casa los hacia con guantes de latex. Pescados crudos tampoco, así que con lo que me gusta el sushi nada de nada. El pescado crudo si se puede comer pero yo no me la jugué ni con el anisakis. Eso sí en cuanto he dejado la lactancia me he puesto morada. El regalo de parto de mi chico fue un chorizo de Joselito y una botella de pago de Carraovejas no os digo mas …

Alcohol y tabaco: Ni lo uno ni lo otro. Hay médicos que dicen que por una cerveza o una copa de vino no pasa nada. Yo tomaba sin de mahou a veces(porque la 0,0 es asquerosa) y tiene 1% de alcohol frente a al 4,5% que tiene la cerveza normal de media. Vino no lo probé. Insisto, por unos meses yo creo que compensa ser conservadora con la alimentación.

El tabaco lo dejé en cuanto me embarace, aunque durante el tratamiento fumaba R1 Light que es como fumar aire y solo 5 al día. Me fumaba un paquete al día y lo mande al carajo nada mas enterarme, que felicidad no estar ya enganchada de verdad!! No he vuelto al dar a luz y de momento no tengo intención. Hay que dejarlo, luego nacen los peques y es una guarrada cogerles oliendo a tabacazo, o salir de paseo con ellos con un cigarro el mano … yo cada vez que lo veo me pongo mala …

Ropa y calzado: No me complique la vida. En H&M tienen ropa de embarazada bastante pasable y barata. Total, para usarla unos meses no me puse tiquismiquis. Mi embarazo paso por las cuatro estaciones, así que me compre:

– 4 pantalones que me sirvieron todo el tiempo

– 1 pantalón de chandal, que fue lo que mas utilice en la recta final porque no me entraba la tripa ya en ningún sitio que fuera de mi talla

– 4 camisetas de manga corta

– 2 camisas de manga corta

– 2 chaquetas

– 1 jersey

– 4 sujetadores de 2 tallas mas que la que tenia

Aguante con mis abrigos. No me los abrochaba y me ponía una buena bufanda delante y amen. Como no engorde un gramo de cuerpo, me quedaban de talla estupendos.

No me compre tampoco Braguitas de embarazada. Con las mías resisti hasta el final sin problema, pero ahí cada cual con lo que se encuentre más cómoda.

En cuanto a calzado (ya os advierto, soy una obsesiva de los zapatos. Antes voy en pelotas que no llevar unos buenos zapatos), en el buen tiempo opte por sandalias planas y bailarinas de todos los colores. En invierno no me he quitado mis Ugg. Tengo varios pares y me encantan!! (Pese a sus detractores que dicen que es como llevar el pie de espinete). Son cómodas y calentitas. Yo que soy forofa de los taconazos, los encerré en el armario y hasta luego Lucas. Hasta que no vuelva a trabajar paso. Eso si el día que vuelva, a lo mejor me desplomo.

Y el último truco, aprovecha para ser muy feliz!! es una etapa estupenda en las que estás llena de ilusión y de vida.